especiales.
El plátano es una excelente fuente de energía para el organismo.
Es rica en potasio, mineral que participa en todos los procesos musculares del organismo, por lo que es muy importante para el buen funcionamiento del corazón.
Se encuentran en el plátano otros dos importantes nutrientes: fósforo y magnesio.
El primero compone huesos y dientes y participa de la digestión de los carbohidratos.
El segundo actúa para producir energía celular y es esencial para el relajamiento muscular, siendo especialmente indicado para personas estresadas.
El segundo ingrediente de la receta es la canela.
¿Qué podemos hablar de esa especia?
Una palabra a resume: ¡maravillosa!
Vamos a hablar ahora de una combinación riquísima en beneficios.
Y, además de muy sabrosa, es óptima para la salud.
Y es fácil entenderlo.
Son dos ingredientes especiales.
El plátano es una excelente fuente de energía para el organismo.
Es rica en potasio, mineral que participa en todos los procesos musculares del organismo, por lo que es muy importante para el buen funcionamiento del corazón.
Se encuentran en el plátano otros dos importantes nutrientes: fósforo y magnesio.
El primero compone huesos y dientes y participa de la digestión de los carbohidratos.
El segundo actúa para producir energía celular y es esencial para el relajamiento muscular, siendo especialmente indicado para personas estresadas.
El segundo ingrediente de la receta es la canela.
¿Qué podemos hablar de esa especia?
Una palabra a resume: ¡maravillosa!
Y también ha demostrado ser un buen remedio natural para eliminar dolores de cabeza y aliviar la migraña.
En estudios, la canela se mostró eficaz contra la úlcera, eliminando la bacteria H. pylori.
La prueba realizada en una universidad en Alemania, con 30 personas, llegó a la conclusión de que las que ingerido canela diariamente mejoraron la memoria y la función cognitiva.
Pero esta planta no aumenta la presión arterial?
Sólo en algunos hipertensos ocurre ese efecto.
Tanto que, en otros puestos, cuando informamos que la canela elevaba la presión, muchos hipertensos comentaron diciendo que eso no sucedía con ellos.
¿Y cómo se hace el té de plátano y canela?
La receta está a la derecha.
INGREDIENTES
1 litro de agua
2 plátanos picados
2 pedazos de canela en palo
MODO DE PREPARO
Ponga el agua para hervir con la canela.
Después de hervir, coloque el plátano (si es orgánico, no pelado) y afloje la olla.
Espere a que se enfríe.
Bata en la licuadora, coja y beba.
El té de plátano y canela tiene, entre varios beneficios, la acción de facilitar la digestión, mejorar el sueño y combatir la anemia y la diarrea.
Beba alrededor de una hora antes de ir a dormir.
Fonte: dicaspravocee.com
Fonte: dicaspravocee.com
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